Profesor Indigo

Fascinujúca téma. Teda neviem ako veľmi fascinujú vás veci medzi nebom a zemou, ale mňa extrémne. Astrálne cestovanie, sny, mágia… či indigové deti. Teraz sa budem venovať indigovým deťom. Povedzme si však, kto alebo čo to vlastne je.

Ide o deti, ktoré sa narodili s indigovou farbou aury. Ich počet začal narastať po roku 1980. Vtedy sa objavilo dieťa s úplne odlišnými schopnosťami a charakteristikami, a “náš druh” sa začal veľmi rýchlo rozširovať.  Prvá kniha, ktorá vedecky pojednáva o psychológii a schopnostiach týchto detí, sa volá Indigové deti: nové deti práve dorazili od Lee Carrolla a Jan Toberovej. Po vydaní tejto knihy boli indigové deti oficiálne uznané.

V prvom rade sa líšia v tom, že majú inú DNA ako “my”. Majú inú pečeň. Prečo pečeň? Je totiž upravená k tomu, aby bola schopná spracovať nové jedlo, ktoré jeme. Odpadkové jedlo. Čudujete sa? Dlhodobo seba a svoje deti kŕmime spracovaným jedlom, odpadom a jedom. Deti sa musia adaptovať, aby prežili (ak šváby kŕmite jedom, najprv ochorejú a umrú, ale neskôr si zvyknú a zmutujú – kruté, ale je to tak).  Ďalej majú priemerné IQ okolo 130 a mnoho z nich sa blíži k číslu 160 a viac. S tým súvisí aj to, že sú mnohokrát označované ako deti s poruchami pozornosti (ADD, ADHD). Pritom však nie je chyba v nich, ale v našom systéme, ktorý na ich genialitu vôbec nie je nastavený. Deti s indigovo modrou farbou aury by so svojimi spirituálnymi úlohami mali transformovať budúcnosť našej planéty a otvoriť nám oči.

V knihe, ktorú som spomínala vyššie, nájdete tabuľku, ktorá špecifikuje desať základných čŕt týchto detí. Spomedzi nich spomeniem napríklad, že tieto deti vedia lepšie riešiť niektoré úlohy alebo situácie a preto sú mnohokrát označované ako “narušitelia systému”. Taktiež je pre ne veľmi frustrujúce robiť rutinné činnosti, ktoré nemajú nič spoločné s kreativitou. Sú autori, ktorí tvrdia, že vďaka špeciálnemu vzorcu DNA, ktorý majú, sú schopné napojiť sa na vyššiu dimenziu alebo že sú priamo mimozemské bytosti, ktoré sa inkarnovali z dôvodu urýchlenia procesu duchovnej evolúcie.

Samozrejme, stretneme sa aj s názormi, keď odborníci tvrdia, že pojem indigové, kryštálové, diamantové alebo zlaté  dieťa (áno, takéto všetky sú) je len výhovorkou a ospravedlnením ich neprijateľného či nezvládateľného správania. Rodičia si na seba berú psychologické bremeno, kedy sa snažia vychovávať “mesiáša”, čo neraz spôsobuje problémy aj samotným deťom, kvôli experimentovaniu a mnohokrát zanedbaniu terapeutickej starostlivosti. Veľmi známa členka hnutia New Age, Doreen Virtue však pojem ADHD (Attention Deficit  Hyperactive Disorder) reinterpretuje ako pozornosť naladenú na vyššiu dimenziu (Attention Dialed into Higher Dimension). Podľa nej sú poruchy sústredenia a učenia “len” zle rozpoznanou kreativitou a autizmus býva niekedy diagnostikovaný preto, že tieto deti sa dorozumievajú na telepatickej úrovni. Násilie pramení z tlaku vyvíjaného na indigové deti ešte netransformovanou spoločnosťou a alergie, ktoré sa často prejavujú, sú odpoveďou na ich zmyslovú senzitivitu.

V súčasnosti sa rodí “rasa”, ktorej sa hovorí superpsychické deti. Tieto deti dokážu robiť to, čo by sme chceli asi všetci. Na čo pomyslia, to sa stane realitou a ak nezmenia náš svet ony, tak asi už nič. Kniha Čínska superpsychika od Paula Donga a Thomasa E. Raffilla hovorí o tom, čo sa stalo v Číne okolo roku 1974, keď sa tieto deti začali objavovať. Tvrdia, že tieto deti dokážu vidieť aj keď majú zaviazané oči. Vidia ušami, nosom, ústami, chodidlami, podpazuším aj rukami. Testy, ktoré boli stopercentne úspešné potvrdzujú, že tieto deti sú dokonalé. Testovali ich napríklad tak, že zobrali kopu kníh, vybrali jednu, vytrhli z nich jednu stranu, pokrčili ju do malej guličky a dali ju takémuto dieťaťu do podpazušia. Prečítalo každé jedno slovo z danej strany. Deti, ktoré sú schopné vidieť rôznymi časťami svojich tiel, sa objavili aj v Mexiku. Ďalšie superschopnosti boli nazvané ako štvordimenzionálne vedomie – na čo myslíte, to sa stane. Išlo napríklad o testy, kedy bola na stole položená fľaštička s liekmi a takéto dieťa ich pomocou svojej mysle proste presunulo z fľaštičky von, priamo na stôl. Bez otvorenia uzáveru. V Číne pre takéto deti vybudovali školy a vláda ich plne podporuje.

V Stanfore takisto prebiehalo testovanie pána Gellera, ktorý pred očami európskych divákov ohol pomocou mysle ich lyžice, vidličky aj nože. Akurát, že on bol v televíznej šou a príbory ohýbal pred televízormi divákov. V jednom z jeho testov ho umiestnili do zapečatenej miestnosti, ktorá bola aj Faradayovou klietkou (myšlienky, mozgové, rádiové vlny či elektromagnetické pole ňou neprejde). Do komory umiestnili sklenenú trubicu, ktorá bola stočená na každej strane tak, že otvoriť sa dala jedine rozbitím a vnútri nej bol kus najtvrdšieho kovu. Pán Geller ho mal ohnúť. Okrem pána Gellera tak bolo 15 detí, ktoré boli v tomto experimente rovnako úspešné, takže pán Geller nič ako kúzelník byť nemohol. Iba, že by aj tieto deti boli kúzelníci. Čínska vláda predviedla experiment, kedy takéto deti v Petriho miske menili ľudskú molekulu DNA. Sme teda schopní meniť svoju DNA myslením? Zažívame  neobyčajnú, úžasnú zmenu sveta!

Čo sa týka mňa – asi poznáte môj postoj. Samozrejme, že to beriem ako fakt. Nie, že verím. Jednoducho viem, že to tak je. Úprimne, delenie na rasy a označovanie a nálepkovanie na indigové či diamantové deti, mi nie je pochuti. Myslím si, že ku každému dieťaťu by sa malo postupovať rovnako neobyčajne ako k indigovému. Chyba je v systéme, nie v detských poruchách. Systém to vníma ako poruchy, pritom sú to mnohokrát dary. Ale aj systém sa pomaly, ale iste mení. Veď každé jedno bábä, čo sa narodí, predsa prichádza zo Zdroja a je najčistejšou a najmúdrejšou bytosťou na Zemi. Mali by sme im dať také podmienky, aby sa nemuseli znižovať svojim narastajúcim vekom k našej “dospeláckej“ úrovni. My by sme mali byť tí, ktorí sa prispôsobíme, prijmeme tieto bytosti a necháme sa nimi viesť. Deti sú našimi učiteľmi. My ich ochraňujme a naslúchajme im. Každý to v sebe máme, len to na povrch musí prísť pomaly a postupne. Nie všetci sme na túto transformáciu pripravení. Verme deťom, ony vedia. Nasledujme ich.

Zoznam použitej literatúry:

MELCHIZEDEK, Drunvalo. 2009. Prastaré tajomstvo kvetu života Kniha 2. 1. vyd. Pragma, 2009. s. 541. ISBN 978-80-7349-204-5.

Internetové zdroje:

ZVOJTISEK. 2010. Děti nového věku. [online]. 2010. [cit. 29-06-2017]. Dostupné na internete: <http://www.zvojtisek.cz/dokumenty/clanky/deti_noveho_veku_(04_2010).pdf>.

Redigovala: Mgr. Michala Šebestová

Porovnávaj ale nezáviď

Porovnávate sa? Ja hej. Niet dňa, kedy by som sa neporovnávala, keď som chodila do školy, porovnávala som sa s lepšou spolužiačkou, teraz sa porovnávam s lepšie vyzeraúcimi bruchami. Trošku si myslím, že vďaka systému, na ktorí sme zvyknutí (byť za každú cenu najlepší), sa porovnávame všetci. Ale nie vždy je to na škodu.

Niekedy mám takú oupenmájnd chvíľku, že som so sebou spokojná a vyrovnaná, ale po pomerne krátkom čase príde niečo moju rovnováhu poněkud zruinuje. Keď som bola malá, išlo napríklad o menej fašírok na tanieri ako mal môj brat či o krajšie vyfarbenú Pokahontas. A dosť dlho sa so mnou tiahlo aj porovnávanie sa s krajšou sesternicou či kamarátkou. Poznáte to? To je tá tučná, čo furt chodí so Sofiou. Teraz ide o vysekané brucho na instáči alebo jemnejšiu, bezvyrážkovú pleť. Hej, som povrchná a (ne)baví ma to. Ale snáď každý má právo na slabú chvíľku.

Sú dni (väčšinou sú to tie predperiodické dni), kedy som absolútne zúfalá, deprimovaná, smutná, znechutená sebou. Svojím ksichtom (lebo však prečo by som akné nemala ešte horšie ako za mládí), svojimi vlasmi, svojím bruchom, nohami, palcami, kolenami a neviem čím ešte. Jednoducho také tie dni, kedy musíte zakrývať zrkadlá a uhýbať všetkým odrazovým plochám, aby ste sa udržali v akom-takom pohode stave. Myslím, že je to ten PMS. Vtedy je neradno sa so mnou zahrávať/rozprávať.

A potom sú dni, kedy skončí zabíjačka, nervy, strachy, depresie a sebaľútosť odídu, akné ustúpi (odísť sa nezberá) a ja sa na seba nemôžem vynadívať. Silno si robím srandu. Jednoducho sa môžem naplno venovať životu a nemusím dookola riešiť viac ako dve vyrážky na jednom líci. Hormóny sú smrť. V takéto fajn dni si cvičím si, zdravujem sa (jem zdravo, keby ste si neboli istí), robím čo ma baví, usmievam sa… Keď sa pozriem do zrkadla, tak som relatívne spokojná, bicepsy mi vidno, kvadricepsy tiež… Potom si večer otvorím instagram  a znova je všetko v prdeli. Plytké, že? Viem, aj ja som sa nechala vtiahnuť, opantať a tváriť sa, že mať dobrú postavu je základ života. Žiaľ, dnes to tak je. Je však rozdiel, robiť to pre zdravie a pre chválu. A tento rozdiel je málokedy poznať. Nastupuje porovnávacia chvíľka – prečo nemám také brucho, keď sa deriem päťkrát v týždni v posilňovni a jem poctivo? Ako dlho ešte mám makať, aby som si mohla v plavkách sadnúť bez toho, aby som vyzerala ako harmonika?! Už ma to nebaví!

Ale v pohode! Už som v štádiu, kedy viem, že tieto instadievčence (pravdepodobne, prosím, dúfam!) zjavne nerobia nič iné, len cvičia, jedia kura na vode a zvyšok dňa sa fotia (akože nie, žeby som takú prácičku nebrala). Takže fajn, jasné, že tak vyzerajú. Nie je to o zdraví. Upokojím sa, nie som egoistka, nie som egoická….. nie som…. nie som…. Vnútorná krása je dôležitejšia ako heligonka, má láska.

Keď sa teda takto upokojím a so svojím telom sa po milióntykrát zmierim, aspoň na chvíľu, príde zase niečo nové. Veď, čo by to bol za život, keď by sme boli iba spokojnučkí? Takže, keď nie sixpek tak… Vlastne už neviem. Mňa asi sere „iba“ všetko okolo postavy. Okrem toho, s nohami som v pohode, s rukami tiež, celulitída ma absolútne nesere, to si niekto vymyslel, tvár, pokiaľ nie je ako biela čokoláda s orieškami, je tiež fajn. Takže brucho. Brucho je ten bod. Ale nasrat. Brucho nie je všetko. Ale vlastne, v tejto chorej dobe je.

Kašlime na túto chorobu a ľúbme svoje telá. Niekto si na našom tele dal sakra záležať, keď ho montoval, takže nech je aké je, je jedinečné. Budujme ho a robme ho lepším, udržujme sa vo forme, snažme sa tak, ako najlepšie vieme. Majme sa radi a telo sa nám odvďačí. Telo aj všetko ostatné. Je jedno v čom sa porovnávame. Ak ťa porovnávanie motivuje a nedeprimuje, na koniec Ti bude aj užitočné. Nezabúdajme však na to, že sme každý iný, tým pádom nemôžme mať všetko rovnako dobré či vysekané. Môžme sa o to pokúsiť, a nevzdať sa ak to nevýjde (na prvý raz).

Naskytá sa však otázka – kedy sa porovnávanie mení na závisť?

Keď som bola malá, boli sme na dovolenke v Chorvátsku so známymi, ktorí mali dve dcéry. Mala som asi desať a ony dve, mohli byť tak o tri- štyri roky staršie. Na jednej večeri sa strašne pohádali a nebavili ďalšie dva dni, lebo jedna z nich mala vo Fante viacej bubliniek ako tá druhá.

Za seba tvrdím, že nezávidím. Nie som z tých, čo by praktizovali vúdú kvôli tomu, čo nemám alebo to má ten druhý lepšie. Čo sa týka postáv a vysekaných brúch, keby som veľmi chcela, keby sme všetci veľmi chceli, môžeme ich mať. Pre každého je však priorita niečo iné. Keďže sa celý môj život točí okolo jedla, cvičenia, tučnoty a plaviek, mojou prioritou je (teraz) toto. A v podstate som rada, že je to takáto plytká vec. Z toho totiž vyplýva, že nemám prečo riešiť tie „dôležitejšie veci“. Mám presne taký život, aký som si pripravila, aký som si vybrala. Keď vidím ľudí na erazmoch, pri oceánoch, na horách, v džungli, vo svete, nezávidím im. Aj oni majú to, čo si vybrali. Jasné, že cestovať je super, aj ja by som chcela, ale to nie je závisť. Je to na mojom zozname a netlakujem to. Som zdravá, mám strechu nad hlavou, milujem a som milovaná.

Priznávam, že nezávidím a priznávam aj to, že TO neviem niekomu úprimne priať. Niekto si povie: „Váu, ona je na Bali, to jej tak prajem!“ alebo „Už má dieťa a rodinu, no tak to je úžasné, prajem mu to,“. Nechcem rovno povedať, že neprajem, skor to neriešim. V podstate mi to je asi jedno. Má sa dobre, tak nech sa má. Ale že by mi to spôsobovalo radosť či zlosť sa povedať nedá. A to je podľa mňa úplne v poriadku. Nemusíme sa hrať na dobrodincov, pozitifmajnderov, gúdvajberov… A závidieť tiež nemusíme. Neopláca sa to. Asi sa tým ešte viacej potápame. Porovnávajme sa, ale s mierou, nezaškodí trochu motivácie. Jednoducho len žime svoj sen a nech si druhí žijú ten svoj. Buďme. Prebuďme sa. Každý má to, čo si vybral, každý to má tak, ako si spraví. Nie je to len „osud“. Každý máme slobodnú vôľu a každý je strojcom SVOJHO šťastia. Ak Ti šťastie zostrojí, keď niekomu pomôžeš, keď niekoho podporíš, keď niekomu dobro praješ, je to super! Ak Ťa napĺňa a robí šťastným cestovať, kresliť alebo spievať či venovať sa sebe. Rob to. Miluj svoj život. Kresli si svoj život.

Proteínové lievance

S láskou robené, 100% zdravé

Potrebuješ:

  • banán
  • jedno celé vajce a jeden bielok
  • proteín (použila som rastlinný- červený banán a baobab ale daj si aký ľúbiš)
  • štipka sódy bikarbóny
  • kokosový olej
  • nejaký sósik, ktorým si to poleješ alebo natrieš (arašidové maslo, kokosové maslo, kokosový džem, som použila ja)
  • ovocie, strúhaný kokos,mak, kakao… (netreba, jednoducho si to posyp čím ľúbiš)

Postup:

Roztlač banán, zmiešaj s vajcom.Pridaj proteín a sódu, poriadne zamiešaj. Našľahaj sňah (ručne, zamakaj si!) a jemne ho vmiešaj do banánovej masy. Na panvici rozohrej kokosový olej a lyžicou tam pokladaj túto masu. Opekaj tieto placky tak dve minútky z každej strany. Namasci čím ľúbiš a jedz! Dobrú chúť.

Od raňajok po raňajky

Jedlo. Jedna z mojich lások. Pasia, pohladenie duše, liek na bolesť, krása bez hraníc… Áno, nie som typ čo je aby žil. Som presný prototyp vety žije aby jedol. Nehanbím sa za to. Baví ma asi každá kategória, ktorá sa točí okolo potravín, varenia a nakoniec jedenia. Priznajme si, jedlo je pre mnohých z nás, dalo by sa povedať udalosť, čas dňa, kedy vypne, sústredí sa len na vôňu, chuť, jednoducho ten prítomný okamih. Aspoň ja to tak mám. Keď idem jesť, ostatné ide bokom! Myslím si, že všetci by sme mali mať aspoň jednu nemysliacu chvíľu (áno môžeme to volať meditáciu) za deň. Mamy toho väčšinou tak klasicky veľa nenameditujú, preto som si teda za svoju nemysliacu chvíľu zvolila varenie, pečenie, mixovanie, vymýšľanie a…. jedenie!

Ak si myslíte, že sa vyžívam v jedení šniclov, krumplov alebo buchiet, ste na omyle. Okrem toho, že som postihnutá navždykomplexom, vďaka ktorému do úst dám takéto veci extrémne zriedkavo, ak vôbec, snažím sa svoje telo ľúbiť a preto VŽDY rozmýšľam čo mu dám. Verím tomu, že niekto, volajte si ho ako chcete, sa na našich telách, schránkach, pekne namakal (na každom!), preto by sme sa mali mať radi a nepokaziť toto dielo. Starať sa o seba a kvitnúť každý deň.

Moja cesta k tomu, aby som vyhrala nad nadváhou bola ťažká. Vďaka mamine viem teraz posúdiť čo dám a nedám do úst a vďaka nej už od desiatich rokov nejem biele rožky, takže mafintop je oveľa menší ako by chcel byť! Samozrejme, nie vždy som vedela čo jesť a nejesť. Respektíve vždy som vedela čo nejesť (veď hádam každý vie, že mliečna čokoládka s jahodovou náplňou bude asi taká jahodová ako biela čokoláda čokoládová.) Každopádne, stravu som stopercentne začala riešiť až keď som stopercentne začala cvičiť.

Kým som bola na strednej, fičala som si na klasike – jedz päťkrát za deň malé porcie. Na chvíľu to šlo, potom si telo zvyklo a pekne pomaly som priberala. Keď som videla, že mám päť kilo navyše, nasrala som sa, vysrala sa na celú diétu a išla som si mliečne rezy jedna báseň. Takže ako som povedala, jesť päťkrát denne je na chvíľu fajn, ale telo si zvykne. Keď som išla na vysokú, začala som sa úplne venovať sebe. Začala som makať v posilke, riešiť si stravu a priznávam dvakrát som si dala spraviť nechty. Dobre, aj do solárka som chodila.

Najprv som úplne vylúčila sacharidy. Chleba, cestoviny, ryža, zemiaky… Nič také. Nič mastné, nič sladké. Stále som jedla päťkrát denne ale veľmi malé porcie a čo najviac bielkovín a málo (zdravých tukov). Môj jedálniček pozostával najmä z ovocia, zeleniny, kuskusu (áno viem, sacharid, nedošlo mi!), vajec, mäsa a rýb. Bol veľmi zdravý a pestrý. Samozrejme, schudla som ale zase prišla stagnácia. V tej chvíli som naďabila na článok o tukovom metabolizme. Baba tam písala presne o tom, čo ťažilo mňa. Nedarilo sa jej schudnúť posledných päť kilo. V článku jej doporučili úplne opačný štýl stravovania aký som mala ja a teda aj ona. Išlo o vylúčenie raňajok, respektíve o čo najdlhšiu pauzu medzi jedlami. Ideálne osem hodín a najideálnejšie desať. Bol tam aj vzorový jedálniček plný tukov!!! Avokádo, rastlinné oleje, syry, ryby, smotana, plnotučné jogurty, vajcia, mäso a najväčší šok – slanina! Tú som ale nikdy nemala rada takže to mi bolo jedno ale bola to šupa – praženica so slaninou, wtf?!

V skratke, išlo o to, jesť ZDRAVÉ tuky. Jedla som dvakrát denne, tak aby som mala aspoň osem hodín pauzu medzi jedlami. Neraňajkovala som (myslela som, že budem mať problém ale bolo to v pohode), večeru som mala tak sýtu, že mi vystačila až do prvého jedla. Takže večerala som cca o ôsmej, napríklad lososa, fazuľové struky, cviklu, tekvicové semienka – na panvici opečené, vajce na tvrdo a tekvicové semienka a to celé poliate olivovým olejom. Spať som šla okolo desiatej. Spánok je ideálny čas, lebo nemyslíte na jedlo, takže tam máte osem hodín hneď fuč. Okolo desiatej (ak som nemala školu) som išla cvičiť a jedla som cca okolo dvanástej. Takže obed a večera. Obed bol napríklad avokádo, syr, zelenina, orechy… Ak som mala celý deň školu, na desiatu som si brala napríklad tvaroh s makom, škoricou, kokosom, poliaty orechovým olejom. Ideálne bolo, že som nemusela riešiť kedy mám jesť a koľko. Proste som si lupla na tanier tuky, bielkovinu a zeleninu, napráskala sa a neriešila. Niekedy som jedla len raz. Nič také ako malátnosť alebo slabosť som nikdy necítila. Boli to plnohodnotné jedlá. Veľmi mi ale chýbalo ovocie. Netvrdím, že toto stravovanie zakazovalo ovocie, to nie, ale ja som si na článkoch o jedení a chudnutí vážne fičala, a stačilo mi, aby bolo v článku napísané: ,,Ak si dám ovocie, tak výnimočne a jedine banán, lebo je v ňom draslík.“ , a ovocie som proste vylúčila s obavou, čo keby som preboha dostala do tela fruktózu?! (nechápem sa ani ja teraz) Každopádne na tomto štýle som si išla asi tri roky. Zaradila som aj jeden čítdej do týždňa ale ten bol asi taký, že som si dala na raňajky ovsenú kašu s ovocím a medom a potom som mala chuť sa odstreliť vďaka svojím vymysleným výčitkám. Medzitým som mala nejaké sacharidové vlny, na rysovačku (ktorú som samozrejme nikdy nevidela), obmeny ale v princípe som vydržala až do momentu, kým som zistila, že som tehotná.

To bolo v januári 2015. Netvrdím, že by tento typ stravovania bol zlý, čo sa týka tehotenstva. Ono sa jednoducho nedalo. Prvé dva mesiace som grcala, a po kile priberala a plakala. Moje hormóny ma ovládli. Moja predstava o dokonalom fittehotenstve bola v ruinách. Pri pomyslení na rybu alebo cviklu ma naťahovalo, avokádo som nemohla ani cítiť a keď som si RAZ pustila gravidyogu, pogrcala som sa a zaspala. Fajne. Moja lenivosť sa naplno rozvinula, bola som v raji! Tehotenstvo teda moju doterajšiu snahu pomerne zadupalo pod čiernu zem i keď som sa snažila ovládať. Ale hovorím si! Kedy budem môcť papať pšeničný chlebík s masielkom a šunčičkou, keď nie teraz! A išla som si svoje. Výsledok? Týždeň pred pôrodom 78 kilečiek a úsmev na tvári, krásne obdobie za mnou. Prišlo obdobie teroru.

Hneď ako som sa vrátila z pôrodnice som zistila, že mám už ,,len“ 70 kilo. Takže fajn, keď som predtým dala 10 kilo dole za dva roky, tak teraz s vedomosťami, ktoré mám navyše to dám hádam aj skôr. No ťažko to išlo. Nie je to už len ja a posilka. Už to vôbec nie je len JA. Takže nabehla som zase na svoj tukový metabolický štýl, snažila som sa každý deň cvičiť. Prišli Vianoce a ja som sa NAOZAJ krotila. Ale nie až tak. Nejako mi nešlo. Teda išlo to pomaly. Zlom prišiel vo ferbruári, keď som prestala jesť mäso (nie kvôli diéte), vtedy sa mi dosť uľavilo a o mesiac neskôr som prestala jesť živočíšne potraviny. Výborne som sa cítila.

Je to dosť ťažké, väčšinou som bola na ovocí a zelenine, sem-tam nejaká vegánska dobrota ale v tých som sa ešte nevyznala. Musela som veľmi vymýšľať ako spojiť tukovú stravu a vegánsku, tam veľa na výber nie je (ak áno, sem s tým), zase som nechcela jesť polotovary a sójové veci každý deň. Pred letom 2016 som si lupla týždňový pôst – pila som len šťavy, dala som dole 4 kilá (už som mala 60 kilo) ale vedela som, že prídu naspäť lebo je jasné, že nejedením sa chudne ale nie navždy. Ale čo sa týkalo leta a dovoleniek bola som spoko. Takto som vydržala rok na vegánstve. Skončila som s tým, lebo som jednoducho bola smutná. Ja, čo milujem jedlo, čo beriem ako rituál každú prípravu jedla, každé otvorenie chladničky je pre mňa sväté, tak ja som mala chuť plakať keď som zase uvidela tofu a brokolicu a papriku… Ja viem, je toho na výber veľa! Lenže, som prípad, ktorý sacharidy obmedzuje a nebude do seba tlačiť chleba s akožešunkou na raňajky, lebo tak som nejedla ani predtým. Takže jednoducho vegánstvo pre mňa nie je. Nič čo ma urobí smutnou nie je pre mňa! A ANI PRE TEBA! Rob sa šťastným!

Začala som teda jesť mliečne výrobky a vajcia. Mäso stále nejem a vôbec mi nechýba. Tukovú stravu som vymenila. Znova prišla stagnácia a dokonca by som povedala, že mierne priberanie. Teraz jem trikrát denne, každých päť hodín. Raňajky, obed, večera, za každým jedlom kus ovocia. Jem v hierarchii – bielkovina (jeden druh) + tuk (cottage syr), zelenina, sacharid (ražný chlieb, quinoa, pohánka, bulgur…). Perfektne mi to vyhovuje. Nevážim sa, cvičím päťkrát do týždňa ak sa podarí. Ak nie tak, sa nič nedeje. Progres vidím. Je to lepšie ako pred tehotenstvom a nemá Pipco ani dva roky.

Chcem tým povedať, že všetko ide ak chceš. Každému chvíľu trvá kým sa spamätá, kým nájde ten správny smer. To čo vyhovuje mne, nemusí tebe. Ak tebe vyhovuje tukový metabolizmus, super, aj mne vyhovoval. Treba skúšať, nevzdávať sa a neponáhľať sa. Mať sa rád a byť silný je to najviac. A ešte chlebík s masielkom a so šunčičkou! Ľúbme sa!

Sedem dňová očista

Alebo ako skrachoval môj 21-dňový pôst

V septembri 2015 sa mi narodil Pipco. Krásny deň, na ktorý nikdy nezabudnem. Deň, ktorý ma spravil síce najšťastnejšou ale za to slabou, ubitou a unavenou. Okrem toho, že mi pri pohľade do zrkadla bolo zo seba zle (tehotenstvo z Vás spraví ružu, ktorá do pôrodu kvitne a po pôrode skape – krutý fakt) tak som vôbec nevládala. Vedela som, že môj psychický stav mi absolútne nepomôže, keďže som povrchné, spoločnosťou ovládané hovedo (ZATIAĽ). Rozhodla som sa teda radikálne zmeniť aby som bola schopná dať Pipcovi sto percent seba! Na duševnú potravu v podobe kníh som veľa času nemala tak som sa rozhodla pre zmenu stravy.

Prestala som jesť mäso a krátko na to aj živočíšne produkty. Začalo mi byť výborne, ľahko a zdravo. Polročné vegánstvo mi pomohlo vyčistiť telo aj myseľ, no stále som cítila, že to nie je ono, že potrebujem radikálnejšiu očistu seba (tela, mysle a v prvom rade duše).

V júli som začala pôst. Naštudovala som si pár článkov, skúseností a rád a išla do toho. Rozhodla som sa pre 21 dňový pôst, či skôr očistu, keďže som pila ovocné a zeleninové šťavy (nie smoothies, tam je vláknina, by som sa zosrala). Dvadsaťjeden dní nebol cieľ, len taký míľnik, aby som približne vedela kam chcem zájsť. Hladovku som nikdy predtým nedržala ale telo funguje správne (jem keď som naozaj hladná), takže vydržať bez jedla alebo hladovať, mi problém nerobilo.

Začala som v lete (áno, keď všetko dozrieva, nechápem ani ja), pila som šťavy z jabĺk, uhoriek, cvikly… Žiadny problém – viacej tekutín, čaje, najmä prasličkový, lebo je močopudný, takže sa rýchlejšie telo vyčistí. Záhradu máme plnú levandule, šalvie, mäty a harmančeku, takže bylinkové čaje tiekli prúdom. Cítila som sa dobre, žiadna únava, alebo skôr žiadna väčšia únava ako inokedy, keďže Pipco dával (a stále dáva) zabrať. Prestala ma bolieť hlava. Dovtedy, ma každý deň bolela akoby mi išla vybuchnúť tlaková bomba v hlave. Už od prvého dňa to zmizlo. A po štvrtom dni som nepotrebovala spať. Stačili mi také štyri hodiny a bola som celý deň v pohode, čo je dosť neuveriteľné pri malom decku.

Každý deň som sa snažila aspoň 20 minút intenzívne cvičiť, len s vlastnou váhou. Začala som behať naboso – veľmi oslobodzujúce, ale musím povedať, nevládala som (nie kvôli „nabosu“). Inokedy, som zabehla pohodovým tempom vkuse asi 4 km (netreba mi viac), ale teraz som prestávkovala skoro stále. Tiež som plávala, alebo skôr šantila v bazéne a celý deň trávila s malým, takže čo sa týka pohybu, bolo ho dostatok.

Na piaty deň som vybehla do mesta. Myslela som, že ma pohľad na pizzu alebo sicílsky vývar zlomí, ale celkom v pohode, ustála som to. Šiesty deň bol katastrofa! Začal mi pracovať mozog! A pracoval s chuťami! Fantázia sa mi naplno rozvinula a myšlienku na domáci lekvár striedala myšlienka na vypečenú mastnú klobásku na tej papierovej tácničke s horčicou a poriadne hrubým chlebom! Koniec! Siedmy deň – zlom. Možno to bola len skúška, neviem, ale už som nebola v pohode. Možno za to mohol každodenný stereotyp (nemohla som si len tak povedať, že zaženiem myšlienky na vyprážaný syr päť hodinovou túrou a hurá, utečie mi ďalší deň), možno za to mohli tie úžasné uhorky v záhone, možno čerstvo upečený špaldový maminin chlebík…

Každopádne, začali mi chodiť hlavou myšlienky, typu: keď teraz skončím, jedlo nado mnou vyhralo, som slabá atď. Ide o to, že pôstom som sa chcela od jedla oslobodiť. Moje dni pred pôstom, totiž boli len o tom, že som nemyslela na nič iné, len na to čo budem jesť. Jedlo som brala ako potešenie, utíšenie smútku, radosť a túžbu. Tento pôst ma mal nastaviť na „jem aby som žila, nežijem aby som jedla“. (To sa asi nikdy nepodarí ale neva). Takže keď siedmy deň prichádzala postupná depresia z toho, že to nedám, veľmi som sa zľakla – na jednej strane som riešila, že jedlo nado mnou vyhralo, na druhej strane som si hovorila, že možno na 21tku ešte nie som pripravená, a aj keby som ju dala, stále by som bola v zajatí pohánky s tekvicovým olejom a orechmi (je to vážne šmak!) A z toho celého mi vyplýva: „ČO??? Nie je to celé na hlavu?“

Múdry muž raz povedal: „Ak robíš všetko preto aby si bol zdravý, ale bojíš sa rakoviny, zomrieš na rakovinu.“ Ak hladujem, aby som sa oslobodila od jedla ale bojím sa, že keď skončím, vrhnem sa na rezeň.

Dokým som pôstila a napĺňalo ma to, tešilo a nízke myšlienky neprichádzali, bolo všetko v poriadku. Ak by som však ďalších 14 dní mala rozmýšľať o tom, či to čo robím je správne, o svojej slabosti, ak by som ďalej hladovala, bez jedinej pozitívnej myšlienky a stále myslela len na to, koľko dní mi ešte ostáva a náhodou by som na ten 22. deň nepocítila zmenu, asi by som celú situáciu len zhoršila. Vedela som, že je to len v mojej hlave – naozaj potrebujem vydržať tých 21 dní (teraz)? Naozaj je moje telo tak ,,špinavé“? Nie, nie je a nepotrebujem. To moje ego zjavne potrebovalo dokazovať sebe a ostatným čo dokáže. Presne som vedela, že to je ono. Vyžívala som sa v predstave ako to budem hovoriť okoliu a ono ma bude neveriacky uznávať. Vejk ap, plís!

Z môjho 21 dňového pôstu sa nakoniec stala 7 dňová očista tela a príučka mysle. Na ôsmy deň som si s Pipcom sadla do záhrady pod marhuľu a naraňajkovali sme sa marhúľ plných Slnka (zvládla som sedem!). Musím povedať, že aj keď to bolo len 7 dní, chuť aj vôňu som cítila veľmi intenzívne. Presne som vedela, kedy a ktorá chuťová bunka maká a skúma sústa, čo som jedla. Mňam!

Celý deň som teda jedla len ovocie a zeleninu čo sa nám urodila v záhrade, pričom na obed som mala naparenú zeleninu – petržlen som nedojedla, bol mi príšerne sladký. Nepreháňala som to s množstvom, viem, že sedem dní je krátka doba ale aj tak sa žalúdok o niečo scvrkol. Nič som nesolila ani nesladila, vôbec to nebolo treba, všetky chute sa tak apgrejdli, že jesť a prežúvať bol zážitok. Postupne som si zeleninu pokvapkávala olejmi, pridávala semienka a avokádo. Normálne (tuková strava/nízkosacharidová strava dvakrát denne) som začala jesť asi po týždni. Jojo efekt sa nedostavil.

Celá táto skúsenosť ma nakopla vpred, prestala som sa karhať za to, že sa teším a myslím na to ako si pripravím a zjem plnohodnotné jedlo, alebo sa ponúknem od našej Matičky. Začala som to brať ako istý druh meditácie. Keď varím, tak LEN varím (tak by to malo byť so všetkým). Viem, že moje telo je úplne čisté (Oukej, nejaký ten tukový vankúš tam je. Dobre tak deka. Perina. Páperová perina od starej matere z husieho peria, dobre!!!) a funguje na sto percent. Totiž jesť paradajku na striedačku s vmalým Pampúchom (nemyslím svoje brucho) a užívať si tie vytečené semienka na oblečení, to je najviac – byť šťastný.

Nikto a niekto

Som nikto. A čo? Jáj, jasné, to najhoršie, lebo v dnešnej spoločnosti sa idú všetci posrať ak si niekto. A ty sa môžeš zodrať. Kvôli sebe či kvôli nim?

Naozaj je dnes také dôležité niečo znamenať? Ale pre koho? Pre koho potrebuješ byť niekto? Pre rodičov? Pre starkého, ktorý donekonečna melie o vysokej škole a tvojej budúcnosti, ktorá je v ruinách lebo si si ju nedokončil? Potrebuješ to dokazovať svojím drbnutým spolužiakom alebo bývalej frajerke?

Sebe?! A potom? Staneš sa niekým a čo bude ďalej. Budeš chcieť viac a viac. Poviem Ti to.

Od detstva do teba starký hustí aby si bol niekto. Zatiaľ si malý, nepovie konkrétne, že čo by si predstavoval (áno, ON čo by si predstavoval, nie ty, tu nejde o teba predsa). Akonáhle príde možnosť – začneš hrať tenis (,,Ty budeš ako Agassi.“) začneš plávať („No, z teba bude Moravcová.“), začneš chodiť na karate (karatistu nepozná ale určite tí NAJ dobre zarábajú), akonáhle budeš schopný sa niečomu venovať, vidí v tebe (svoju) prestížnu budúcnosť. A potom príde otázka, na ktorú už vieš odpovedať. „Čím chceš byť keď vyrastieš?“ A ty si sa už naučil, že odpovieš tak, aby bol starký spokojný, nie pravdivo. Nepovieš, že chceš byť herečka, učiteľ či smetiar. To sú podradné povolania a starký je spokojnejší, keď povieš, že budeš právnik alebo doktor. Naučil si sa to, lebo si videl ako reagoval, keď prišla tvoja staršia sesternica a povedala, že bude právnička. Vtedy si videl tú iskierku radosti a uznania, ktorú mal starký v očiach, keď to počul. Aha! Takto to funguje, poviem, čo by chcel počuť, bude šťastný a ja budem mať dobrý pocit. BULŠIT! Hej, jasné toto funguje, kým nezačneš chodiť do školy, to sa od teba ešte nič neočakáva. S prvou triedou prichádzajú stále väčšie nároky, výčitky a nesplnené sľuby a ty si veľmi pomaly ale isto začínaš uvedomovať, že to nie je to čo chceš! Teda v tom lepšom prípade si to aspoň uvedomuješ. Robiť nemôžeš v podstate nič. Je neprijateľný akýkoľvek vzdor v akejkoľvek oblasti. DOSPELÍ vedia, čo je pre teba najlepšie.

Tak to je. Aspoň u mňa to tak bolo. Asi od siedmej triedy som vedela, že chcem ísť na herectvo. Teda na konzervatórium. Chodila som na literárno-dramatický odbor, kde som sa vždy cítila tak sebaisto a dobre (vážne tak od srdca dobre). V deviatej triede však prichádzal nátlak – vyber si strednú školu. Raz som už sklamala – nedostala som sa do matematickej triedy (fakt neviem, čo by som tam ja robila, keď pri slove percento si snažím vybaviť ten príklad z učebnice, kde sa použila trojčlenka). Keď som povedala, že chcem ísť na konzervatórium, na umeleckú školu… Fúú, tie pohľady (od starkého a mojej tety), si dodnes pamätám, totižto nepatrili mne ale mojej mame – ako mohla dopustiť aby som sa rozhodovala sama! Ja neviem čo je pre mňa dobré. Samozrejme, s konzervatóriom aj s hocijakou inou školou, ktorá by ma mohla baviť som sa mohla rozlúčiť. Mala som dve možnosti buď pôjdem na obchodnú (akadémiu, nie ulicu) alebo na gympel. Diki, Broňa. Moje matematické schopnosti zodpovedali, presne týmto dvom typom škôl. Argument, že ma to nebaví a budem tam trpieť, starký, ani nikto iný, keďže sa mu všetci podvolili, neakceptoval. V budúcnosti (v budúcnosti, ktorá bola na kilometre vzdialená) budem dobre zarábať a lepšie to vyzerá v životopise. Fak. Nie fakt. Fak.

Dobre, takže život plný školského stresu (ale bol to stres, priznajte!) sa ešte len začína, nebudem robiť to čo ma baví lebo to nie je dôležité ale pôjdem na gymnázium aby bol starký rád, že jeho najstaršia (a jediná) vnučka pôjde na gymnázium. Povzbudivé slová nemali konca – budeš chodiť na gympel, si niečo viac ako tí, čo chodia len na strednú. WTF?! Pekne to v deťoch pestujete, vy dospelí!

Super, bola som na gympli, štyri roky utrpenia, nudy a stresu… ALE V POHODE! Starký bol rád, som na gympli, niečo zo mňa bude (ako sa hovorí, LOL). Ďalšia životná kapitola – vysoká škola. Musela som ísť, veď čo s gymplom (pekne to naplánovali, bez gymplu som nikto, niekto budem jedine s ďalšou školou). Akékoľvek moje nápady čo by ma bavili ako psychológia, kulturológia, environmentalistika či história, boli sklamania. Pre starkého, pochopiteľne. Zubarina, medicína, technická, chemická, matfyz – to boli jeho vízie. Lebo tam sa dobre zarába. Miliarda článkov o najlepších vysokých školách, o pracovných pozíciách, ktoré sú žiadané, IT technici, po tých je dopyt! IT TECHNIK?! JA?! Jasné, hocikedy. No každopádne som už bola dospelá, a pomerne naučená odolnosti voči starkého rečiam o tom, že zo mňa nič nebude, lebo také školy nemajú budúcnosť. Keď som si vybrala históriu bola som sklamaním roka. Vlastne sklamaním navždy. To už potom starkému neostávalo nič iné len pracovať s tým čo má, čiže aj keď znechutený, držal mi palce aby som to dala. Zlatý. Aj tak mi bolo z tej školy zle. Vôbec som to tak necítila. Akoby som tam ani nebola, keď som tam bola. Strašným spôsobom som trpela, tak ma to ubíjalo. Zase stres, učenie (okej to ma bavilo, veď dejepis, super) ale tí ľudia. Akože sorry ale kto sa cíti dobre keď sa k nemu správajú ako handre? To im za tie tri písmenká stojí? Veľmi nepríjemní a nadradení ľudia sú na vysokých školách. Tí čo učia myslím. No to ja už som vedela, že toto nebude tá pravá cesta ale tak nechám to plávať a uvidíme čo to dá.

No nedalo to veľa. Teda z pohľadu iných, ktorý mi je srdečne ukradnutý. Skončila som na bakalárskych štátniciach lebo pánom sa nepáčilo. Ale okej, jednoducho nedala som to, nahovno otázky alebo som to asi nevedela, každopádne bolo mi to jedno, bola som v siedmom mesiaci, šťastná a odolná voči akémukoľvek stresu! Táto divná školská kapitola už pre mňa skončila. Aj pre starkého. Nie pre toho nie. Malý má dva roky a starký stále nepochopil, že na vysokú ekonomickú školu jednoducho nepôjdem nikdy, lebo ma to NEBAVÍ a je mi jedno či budem ING alebo MGR alebo NIKT.

Tak. Je mi jedno či som niekto alebo nikto. Z pohľadu tejto chorej doby, kedy každý, kto niečo znamená je poloboh som ja asi nikto. Z pohľadu môjho som mama, som šťastná mama a som spokojná. Iste, mám sny, mám ťažké chvíľky ale mám hlavne to, čo som vždy chcela. Každý deň sa zobúdzam s tým, že sa budem starať o malého Pipca. Samozrejme, snažím sa vymyslieť akoby som mu mohla dať čo najviac. Robím čo ma baví, píšem, varím, hrám sa, kreslím. Iste, netvrdím, že máš sedieť doma na riti a byť spokojný, keď nemáš prácu. Ale vlastne keď si tak šťastný, tak super! Tvrdím, že máš robiť to, čo ťa baví! A úprimne, baví ťa sedieť doma na rici? Nepozeraj na to, čo od teba chcú iní. To je ich sen, ich predstava o svete, ich verzia pravdy. Ty máš svoj sen a tak si ho ži. Si ho uži. Rob to čo ťa robí šťastným, choď si svojou cestou. Pozri sa na tých, čo niečo ,,znamenajú“. Sedia vo vláde, kradnú, ubližujú druhým, stále chcú viac. Viac zla. Sláva a uznanie tešia len tvoje ego a ego nie je srdce. Počúvaj rozum a riaď sa srdcom. Počúvaj druhých a riaď sa sebou. Nech si povedia čo potrebujú, nech sa vyrozprávajú, poďakuj a choď si vlastnou cestou. Nie si nikto a nemusíš byť niekto. Ty si TY.

Chceš zdravú pleť a krásne vlasy? Otehotni!

Sorry chlapi. Je to tak. A vlastne sorry aj baby, ktoré ste ešte k tomuto (zjavne poslednému) riešeniu nedospeli. Teda, v žiadnom prípade Vás nenahováram aby ste otehotneli len z týchto „plytkých“ dôvodov, rozhodne nie! Pokiaľ ste však v rozpoložení, kedy cítite, že by ste už rady držali v rukách tú malinkú guličku a boli mu navždy (NAVŽDY) všetkým (aj ja som to tak dlho cítila), len ešte stále váhate, tak minimálne tieto dve veci na Vás s otvorenou náručou čakajú.

Hisilicon K3

Áno. Pocit toho, že chcem byť mama som mala asi od dvadsiatich a čím som bola staršia tým sa to znásobovalo a cítila som, že to je tá cesta! Starať sa o klubíčko, ňuňkať ho a dať mu lásku. Všetkú čo som mala! Nedá sa to opísať, jednoducho to viete! Ako keď prídete do zmrzlinárne, kde je dvadsaťtisíc nových príchutí ale vy viete, že čokoládová s vanilkovou sú tie VAŠE! Bez váhania. Tak niečo také to bolo. Srandujem. Neprirovnávam lásku k dieťaťu k čokoládovej zmrzline. Také prirovnanie neexistuje. Zmrzlina je top.

Tak som sa do toho pustila. Tabletky som vysadila asi keď som mala dvadsaťdva. Približne rok mi trvalo, kým sa mi biologické rytmy upravili a ustálili. A potom to išlo rýchlo, moje telo funguje ako hodziny! Naplánovala som to presne na deň. Na týždeň, dobre. Ak používate kalendár alebo nejakú aplikáciu, kde si značíte svoje dni a robíte to poctivo, tak presne viete, kedy máte konať. Je to veľmi dobrá cesta ak sa snažíte ale neviete kedy je ten správny čas. A potom príde (zatiaľ) to najkrajšie obdbobie Vášho života.

V januári som to mala potvrdené ale tak na osemdesiat percent som to tušila. Príznaky nepustia – boleli ma prsia ako keď dostanete kopačku na prsa (áno, som si istá, že je to taká bolesť), samozrejme, každomesačné jatka nikde, a to najzaujímavejšie, čo som si vždy myslela, že vo filmoch preháňajú (a teda nepreháňajú) – hlava v mise každé ráno.

Prvé tri mesiace boli ťažké. Vážne som vracala každý deň minimálne jedenkrát. Absolútne sa mi zmenili chute! Moja zdravá strava išla do misy tak na druhýkrát. Cviklu, avokádo alebo akúkoľvek zeleninu som nemohla ani cítiť! Dokonca ani mozzarellu! Jediná vec, ktorá mi nevadila, dokonca som sa na ňu tešila (lebo dovtedy som nemohla), bol pšeničný chlebík (taký dvojcentimetrový krajec) s masielkom (tak s jednocentimetrovou vrstvou) a morčacou šunčičkou (tak štyri plátky plus jeden počas natierania. Na dôvažok) – ako hovorí moja starká, len tak do deravého zuba. A chute! Tie boli teda! Horčica a kyslé uhorky, to bolo také dvojtýždňové obdobie a potom som mala nonstop, že kúsok enciánu, kúsok pomaranču, zabaliť do šunky! BOMBA! Takže moje sny o dokonalom tehotenstve, kedy budem pravidelne cvičiť a jesť len vytunenú potravu pre toho terminátora, čo vo mne rástol, boli v čudu. Bohužiaľ, skúšala som jógu pre tehotné alebo cvičiť s (ľahkými) činkami ako predtým ale jednoducho to nešlo. Bolo mi nevoľno, točila sa mi hlava a okrem toho som neskutočne lenivá a hormóny Vás jedným šmahom preplieskajú – deriem sa každý deň v posilke, tak sakra, dám si tých deväť mesiacov pauzu a užijem si to! Do prdele, som tehotná! Tehotné má každý rád! A kto nemá tak aj tak musí, lebo potom ho nikto nemá rád! Bola som za vodou. Priznávam, vážila som sa každý mesiac a vždy som plakala. Horko-ťažko som to vydrela na 59,5 kila a teraz, za štyri mesiace, štyri kilá naviac. Môj žiaľ zahnal nejaký ten koláčik, dva, mnoho.

Asi v piatom mesiaci som išla nakupovať tehotenské oblečko. Samozrejme, nebolo to ešte také ale čo sa robí keď ešte nevieš, že si tehotná? Vyberá sa výbavička! Takže piaty mesiac bol na oblečenie tak akurát. No a všetko pohodlné! Prvýkrát som vyzerala v skúšobnej kabínke dobre! Ani to debilné svetlo ma nezošpatilo! Krásne vlasy! Zdravé, dlhé, žiarivé a pevné! A zhustli! Nikdy som nebola tak spokojná so svojimi vlasmi a to som sa o ne príkladne starala! Aj keď boli prefarbené, tak tie poškodené konce jednoducho zmizli! A moja tvár! Zaguľatenie som ignorovala! Čistá a hebká, bez jedinej vyrážky alebo čiernej bodky. Žiadne kruhy pod očami, žiadne spuchliny, len jemná čistá pleť. No, popravde, kvitla som! Milovala som tehotenstvo! Ten pocit, keď pri skúšaní nemusíš vťahovať brucho, to, že nie si preseknutá (to znamená, že v oblasti pásu vyzeráš ako snehuliak), žiadny mafintop, ten pocit, že si môžeš sadnúť v plavkách a žiadne pneumatiky sa nevytvoria a ty tam nemusíš sedieť zabalená v uteráku a kapať v odpornom teple! To je vážne báječný pocit! No a tie lichôtky – ty si v šiestom mesiaci? Niéééé! Ále choď, ty si tehotná?! O tom, že s nákupom v Lidli, kde je dvadsať metrová šóra, Ťa pustia dopredu s úsmevom aj stareny, ani nehovorím! Jednoducho, tehotnú ženu si tu veľmi vážia. Doktori nie. Tam som vždy čakala.

Vyšetrenia sú v pohode. Na gynekologičku som si zvykla tak po treťom raze (dovtedy som tam vždy chodila s hrôzou v očách), tú som mala superskú. Vlastne všetky doktorky, ktoré sa mi venovali v tomto období boli fajn. Trochu som sa bála vyšetrenia na tehotenskú cukrovku. Teda nebála som sa, že by som ju mala (NEEXISTUJE, spustila som sa ale inak som bola zdravá ako ryba) ale išlo o to, že na koníkovi (áno, bola som tam párkrát!) všetky ženy písali, že tam musíš vypiť glukózový roztok a čakať, či to niečo spôsobí a všetky tie ženy tvrdili, že z toho grcali a že v živote nič horšie nepili. Jednoducho to opísali ako katastrofálne vyšetrenie, pomaly horšie ako pôrod. No, ja som asi divná ale jediné otravné na tom bolo, že som tam bola od šiestej rána asi do deviatej a trebalo mi kakať. Čo sa týka glukózového roztoku, pošmákla som si. Taká sladučká malinovka, no bóže! Fajný bol. Horšie vyšetrenia už boli len vo vysokom štádiu, keď som musela hodinu ležať na chrbte aby sa zaznamenali ozvy plodu a keď sa to doktorovi (už som chodila do nemocnice, k inému) nepozdávalo, tak znova. To bolo vyčerpávajúce.

Tehotenstvo bolo úžasné. Vôbec som sa neobmedzovala, ako v jedle, tak v pohybe. Dobre, rozmyslela som si, či si dám tú jahodovú milku alebo čerstvé jahody. Dala som si oboje. Ale čo sa týka pohybu – vôbec. Bola som v Chorvátsku v piatom mesiaci – všetko v poriadku. V ôsmom mesiaci som prešla celé Plytvické jazerá – všetko v poriadku len mi puchli nohy strašným spôsobom. Takže, ženy pokiaľ môžete, hýbte sa! Kašlite na cvičenie ale choďte, žite, užívajte, oddychujte, papajte, môžete!

Najkrajší bol pre mňa asi siedmy a ôsmy mesiac, to už som vyzerala seriózne tehotne, dovtedy to bolo také že nevieš či si tučná alebo už tehotná, tak si radšej hladkáš brucho aby to bolo jasné. Ale to hladkanie prichádza tak samovoľne. A kopkanie som zaregistrovala asi na začiatku siedmeho, alebo skôr. Úžasné. A ak sa bojíte nejakých potravín, tak sa nebojte. Akože, ja som sa vyhýbala údeninám (okrem tej šunčičky) ale inak som si dopriala. Aj suši. Aj štipľavého. Samozrejme, alkohol, cigarety a myslím, že aj káva bola pre mňa tabu. Dopĺňala som vápnik s vitamínom D, omegáče a tie výživové tabletky pre tehotné, kyselinu listovú aj železo (to som mala v pôrodnici ukážkové). A priznávam! Bola som párkrát v solárku! Iba trošku!

Užila som si. V šiestom mesiaci som sa vykašľala na školu, takže aj stres mi odišiel, už tu bol len ten z pôrodu. To vlastne ani nebol stres, to jednoducho prísť musí ale niekedy som si to tak predstavila a nebolo mi všetko jedno. Teraz už viem, že do budúcna radšej naštudujem čo robiť PO pôrode.

Termín som mala štrnásteho septembra, do pôrodnice som v príšerných bolestiach prišla jedenásteho o druhej ráno a piatej už bol Pipco narodený. Akože dlho som sa spamätávala. Každopádne, hrôzy pôrodu a popôrodu nájdete v inom článku. Toto bol článok plný krás života, krás ženy a nádherného obdobia. Milujem tehotné, milujem tehotenstvo!

P.S.: Náhody neexistujú.

V škatuli

Začala som ho vnímať asi pred rokom. Teda tak intenzívne, keďže som sa stala jeho absolútnou súčasťou. Je to veľmi zaujímavá téma, keď sa nad tým tak zamyslím. Mám z toho trochu pocit, že väčšinou tí čo zaškatuľkujú Teba, žijú v skutočnosti v jednej veľkej škatuli. Asi sa boja, potrebujú mať všetko pod kontrolou v kartotéke aby sa náhodou nestretli so zmenou, čo by narušila ich komfortnú zónu.

Uvediem príklad: Prestaneš jesť mäso, len tak, zo dňa na deň, bez rečí, jednoducho preto, že chceš, máš na to svoje dôvody, možno si niekedy dáš, možno nie – si vegetarián. Niekto to uzavrie jednoducho, s klapkami na očiach. Iný, s klapkami na celom mozgu, Ti ešte bude vyčítať, že si bol celý čas ticho, nič si nepovedal, len si začal a on teraz nevie, že čo. A čo?! Môže Ti byť jedno, veď mäso nejem ja a nie ty, tak čo panikáriš? No a potom prichádza víťazná salva oboch týchto škatuliarov – ak Ťa náhodou uvidia vložiť si do úst čo i len kúštik mäsa: „HA!!!! Ja som vedel, že to nedáš!!! Takže už si skončil? To si dlho nevydržal!“ Takže takto je to. Najprv sa ide zosrať, keď prestaneš, buď vôbec alebo Ťa iba na oko podporuje, a potom Ťa dá dole jedným šmahom a cíti sa ako PÁN, keď vidí, Tvoje „zlyhanie“. V skutočnosti však zlyhal akurát tak on. Ty si v pohode, nič si nevyhral, nič si neprehral. Len si choď svoje a nepozeraj na nich.

Keď som prestala jesť živočíšne produkty, všetci okolo ma nazývali vegánom. Zvláštne, nikdy som ním nebola – jedla som vajcia. Ale jednoducho im to tak vyhovovalo. O dva milimetre sa vymyká z priemeru, tak ju proste onálepkujeme, zaškatuľkujeme a už je to v pohode. Naskytajú sa im potom možnosti vŕtať sa v tom až do špiku (krásne vegánske prirovnanie). Snažia sa ťa nachytať na akejkoľvek blbosti aby Ti ukázali, že to čo robíš, nie je správne. Pritom sa len boja. Schovávajú sa za svoje egoistické žvásty, lebo vedia, VEDIA, že na správnej ceste si ty. Alebo možno nie si. Neviem, každý je na tej, čo si vyberie.

Ešte som zažila také nepríjemnejšie zaškatuľkovanie, ktoré ma dosť zabolelo. Situácia: najhoršia dovolenka v mojom živote, rozchádzaš sa s frajerom (Nemáš problém s rozhodovaním, lebo počas celej wonabí udobrovacej dovolenky sa k tebe správa ako chujdák – asi každý pochopí moje nové zaškatuľkovacie heslo. Ide len o to,  prežiť (dovolenku) v zdraví a pokoji.) ste tam partia, stále žiješ v tom, že sú to tvoji priatelia, čítaš knihu, v celku pokojný deň, ešte žiadna spŕška nadávok neprišla. Zrazu, jeden tvoj pseudokamoš zoberie knihu, ktorú čítaš a námatkovo nalistuje pár stránok. Zastaví sa na jednej a nahlas prečíta úryvok z knihy Prastaré tajomstvo kvetu života. Pamätám si, že to bolo niečo v zmysle, že každý z nás má anjela strážneho, len to bolo napísané v pomerne vedeckom štýle (slová ako entita, schéma a komplexne), keďže celá tá kniha je v podstate taká encyklopédia. Veď si nájdi. No jasné, že sa toho všetci chytili. Nikto mi priamo nepovedal, že som divná lebo čítam takéto knihy (jeden odstavec mimo textu a vlastne aj keby, tak čo?!), len sa uškŕňali a povedali, že oni by takéto knihy teda nikdy nečítali! Na koniec, je to vidno. To, že ma zaškatuľkovali som sa dozvedela až dva týždne po dovolenke, keď sme už boli rozídení (ja stále v nádeji, že len s týpkom, nie aj s „kamarátmi“- omyl). Výsledok bol: rozišli sa lebo ona začala chodiť do sekty. Tu- du- du- dúúú. Zabolelo. To celé je však príbeh na iný článok (všetko bude!).

Na druhej strane, asi sa škatuľkovaniu úplne vyhnúť nedá. Máš gélové nechty, si namyslená štetka. Nemáš nalakované nechty, si ezoterická naturalistka (pritom len proste máš iné priority ako dve hodiny sedieť bez pohnutia s krásnym bledomodrým lakom na nechtoch, kým schne, napríklad: dieťa). Máš dieťa, si pasé, už si neužiješ. Nemáš dieťa a užívaš si, si mladá a pochabá. Máš dieťa a užívaš si aj s ním, si nezodpovedná matka, sociálku na Teba! Nakupuješ v sekáči si buď chudobná, trápna alebo hipsterka. Nakupuješ v Auparku si zbohatlícke decko. Máš dlhé čierne vlasy, to má každá. Máš krátke blonďavé vlasy? Si lesba (fakt to v tejto dobe bolo vyrieknuté). A mohla by som ďalších milión kravín podobného typu vymenovať. Veď to poznáte.

Škatuľkovanie začína od najmenšieho najmenšia. Narodí sa chlapček, je to siláčisko oblečený v modrých gaťurkách. Narodí sa dievčatko, spravíme z nej princezničku. Je to prirodzené ale je to správne? Nevieme. Vieme ale to, že pomaly ale iste sa aspoň od tejto zvláštnej tradície (stavať chlapcov do pozície, kedy na ramenách nesie zodpovednosť postarať sa o rodinu, a dievčatá nech rodia deti), začína upúšťať. Nerobme z chlapcov Arnoldov a z dievčat Snehulienky. Nedávajme im (naše) modely a škatule. Dajme im len slobodu, smer a solidaritu!!! Robím si silno srandu! Dajme im slobodu a lásku. Oni nám ukážu smer.

Neviem, či škatule niekedy hodíme do zberu. Možno to bude ešte dlho trvať. Zatiaľ sa však nedajme. Nechajme škatule a systém tým, čo to potrebujú a my si žime svoj život tak aby sme boli spokojní a šťastní. S mäsom, bez mäsa, v sekte či v kostole. Ale hlavne s LÁSKOU.

Navždykomplex

Každý z nás určite niečo také má. Minimálne pozná. Ak nie, dobré pre teba! Poznám dievča, ktorá má navždykomplex z jej tučných kolien (môžu byť kolená tučné ak je štíhla?), vymyslel jej ho, vlastne si ho, jej frajer na strednej škole. Aj ja tento druh komplexu mám. Myslím, že ich mám niekoľko.

Jeden z mojich navždykomplexov mi do života prišiel keď som mala jedenásť rokov. Pamätám si to veľmi presne. Bolo to v Chorvátsku. Po super kúpačke sme šli s rodičmi na obed. Čakali sme, kým nám donesú jedlo (Objednala som si fruti di mare špagety. Jasné, že som ich nezjedla, fuj). Naši si niečo šepkali ale neprikladala som tomu význam, keďže to bolo normálne. ALE! Zrazu som videla, že sa pozerajú na mňa a smejú sa. Uškŕňali sa! Ukazovali prstom! Zase! Zase to tu bolo! Lenže teraz na mňa neukazovali kúlové decká z tábora, ktoré po týždni neuvidím. Boli to moji rodičia! Tie slová mi znejú doteraz v ušiach: ,, Pozri, ona má také tučné trojuholníčky pod pazuchami.“ Bolo to hrozné. Snažila som sa tváriť, že ma to netrápi, robila som, že to nepočujem, že nerozumiem. Ale rozumela som. Doteraz sa pozerám, či to majú aj iné ženy, či to majú len tučné ženy. Neustále sa kontrolujem, či mi tielko siaha dostatočne na tie trojuholníkové tučné miesta. Je to otravné.

Asi už tušíte, že väčšina mojich komplexov sa týka postavy. Asi prvýkrát  živote som to začala registrovať, keď som mala asi štyri roky. Vždy keď sme raňajkovali a ja som nedojedla, poďakovala a odišla od stola, starký povedal: ,,Som rád.“ (Akože som rád, že nezožereš všetko zo stola alebo som rád, že moja vnučka už viacej tučná nebude?!) Jasné, možno chválil moje vyberané spôsoby. A tak to išlo postupne – ,,Nemusíš to dojesť.“ alebo „Už by aj stačilo.“ „Zase tlačíš.“ (akože jedlo do hlavy), ,,Pozri sa na seba ako vyzeráš.“ (no do prdele, kto mi dáva jesť párky s bielym rožkom?!)

 

Bola som tučné dieťa. Prejavovať sa to začalo asi keď som bola prváčka na základke. V škôlke to ešte nie je také, tam sú deti také zlaté, bucľaté. V prvej triede prichádzali posmešky hlavne keď sme sa prezliekali na telesnú, všetci spolu v triede. Moje stehná volali torpéda. Mala som šťastie, že som patrila medzi obľúbené deti. Ako si tak na to spomínam, vždy som si tak nejak urobila zo seba srandu ale dosť ma to ranilo. Od detí to však vždy bolelo menej ako od rodiny. A najhoršie bolo, keď to hovorili (V RODINE) poza váš chrbát. Keď sa starký sťažoval mamine, nech so mnou niečo robí. Ale tak do prdele, čudujú sa?! Vyprážané a biela múka?! Sorry ale nech by sme akokoľvek športovali, tak to by sme asi nedali. S bratom sme v tom boli spolu. Aj jemu ten komplex ostal. Neprizná to, ale ja to vidím. Teraz vyzerá fakt super ale navždykomplex je sviňa. Je to krutá „pravda“, ktorú si niekto cudzí vymyslel ale pod kožu sa vryje vám! Ľudia to robia neustále. Nehovorím, že som nikdykomplex nevytvorila aj ja. Určite hej. Neuvedomujeme si to ale ľudia okolo nás sú zraniteľní omnoho ľahšie než si myslíme. Nie každý z nás vie veci nebrať osobne.

Svoju váhu a postavu riešim non-stop. Stále, 24 hodín denne. Čo jem, kedy, koľko… Popravde, už ani neviem aký je to pocit mať uvoľnené brucho. Asi od desiatich rokov ho stále sťahujem. Každý deň sa obzerám v zrkadle, kontrolujem sa či mi to jablko navyše niekde nepridalo. Po každom jedle mám výčitky. Cvičím od trinástich rokov. Vtedy sa mi podarilo schudnúť ale priznávam, že do všetkého som bola donútená. Stravu sme mali veľmi striktnú. Samozrejme, teraz za to ĎAKUJEM.

Ide o to, že je veľmi dôležité vedieť kritizovať, keď už je to nutné. A hlavne, keď ide o deti. Viem, že rodičia mi vtedy chceli len to najlepšie. Nútili nás cvičiť, každý deň sme museli hodinu makať na orbitreku! HODINU! NA ORBITREKU! Také kardio ani teraz nedávam! Jasné, že to pomohlo, v deviatej triede som sa mohla vyradiť z kategórie tučných detí ale na kúpalisko som sa stále hanbila chodiť. Ale to bude tým navždykomplexom (aj teraz si sadám na pláži zásadne len v uteráku). Myslím si, že keď ste v detstve do niečoho nútení a robíte to s nechuťou, neskôr si to obľúbite. Obľúbite alebo vás to posadne? Keď som išla na strednú, vtedy do nás naši prestali hustiť s cvičením aj stravou. Samozrejme, že do maturity, čiže o štyri roky som mala desať kilečiek navyše. Maturita, devätnásť rokov, 71 kilo, fajnovo. Mafintop jak vyšitý! A vtedy to prišlo. Na výške som začala makať. Posilka na hodinu a pol každý deň, všade pešo, nula sacharidov! Za dva roky som bola ako lusk, milovala posilku a trochu som zospokojnela. Ale začalo sa druhé kolo nikdy nekončiacej pesničky – jedlo a to, že som chcela viac! Instagram je sviňa. Celý deň makáš, ješ kuracie prsia na vode bez soli, nemôžes si dať banán lebo to je CUKOR a potom si pozrieš obrázky vysekaných nôh a brúch a nechápeš čo robíš zle! Depresia, nervy, stres… A takto to ide dokola. Potom som otehotnela a všetko šlo do p… Ale bolo to najkrajšie obdobie v mojom živote! Bola som tehotná,všetci boli ku mne milí a nikomu nevadilo, že si dávam dupľu! Bájo.

Viem, že so sebou nikdy nebudem spokojná. Donekočna riešim ako vyzerám. Po pôrode sa moja komplexovská pesnička začala znova. Bola ťažšia a dlhšia, už som nebola iba ja a posilka. Ale dva roky driny, sĺz, krvi a potu sa už teraz celkom vyplatili. Nie žeby som mala vysekané telo. Skôr si začínam uvedomovať, že som pekná taká, aká som. Že to nemusím robiť kvôli vymakaným fotkám na instagram. Že to robím pre zdravie, a sem tam pre dobrý pohľad do zrkadla (keď je prítmie, tlmené svetlo a som tesne po cvičení).

Keď už nám ľudia tie navždykomplexy vymysleli, využime ich! Možno, že keby som bola odmalička štíhla, alebo chudá, nešportujem tak ako teraz, stravujem sa vo fastfoodoch a moje kosti sa rozpadávajú. Snažme sa posúvať vpred aj s našimi chybami. Nedajme sa manipulovať vysekanými fotkami na sociálnych sieťach. Robme to pre seba. Robíte to pre seba alebo preto, aby ste si na insta dali svoje „abs“? Jasné, pochváľte sa. Veď kto vás pochváli, keď nie vy sami? Ale berme to s ľahkosťou. Snažme sa žiť aj s kilom navyše. Hýbme sa, ale s pocitom, že budeme zdraví a silní a peknú postavu berme ako bonus, ktorý časom príde. Nie je sa kam ponáhľať.

Ľudia vedia byť krutí. Niekedy o tom nevedia, inokedy áno. Ale každý je jedinečný. Každý je iný. Všetci sme ľudia. Tuční, chudí, svalnatí, s celulitídou, bez nej, s pehami, s vlasmi, bez vlasov, s vyrážkami, s okuliarmi… Milujme. Pomáhajme. Žime. Cíťme.

Ranný enerdžibúst

Prinášam Vám prvý recept! Raňajky pre všetkých, čo nemajú energiu! Bebe to nie je. Túto dobrotu sme si vymysleli doma. Veľa z nás vie, že rastlinné oleje sú pre naše telo neoceniteľným prínosom, no nie vždy je ľahké ich do seba dostať. Piť olej ako vodečku, ktorú ste si podávali do kruhu s kamošmi na lavičke v parku, keď ste mali OSEMNÁSŤ, to nie to pravé olejové. Iste, tekvicový alebo olivový olej na hrianke alebo v šaláte je bájo (čítate to spolu?), ale ešte máme mnoho ďalších, nechcem povedať lepších, skôr s inými účinkami, ktoré sa na takéto jedenie nehodia.

A tu máme riešenie! Pracovný názov – acidobrôtka. Oleje telo najlepšie spracuje so živočíšnou bielkovinou. Používam acidofilné mlieko, najlepšie je z Lidla, PLNOTUČNÉ. Pome na to. Na malý pohár (2 dcl) alebo malú misku potrebujeme:

  • 1 čl ražných/ ovsených vločiek
  • 1 čl sušených hrozienok
  • 1 čl čia semienok
  • 1 čl plnotučného kakaa
  • 1 čl slnečnicových jadierok
  • 2 čl mletých ľanových semienok
  • 2 čl mletých sezamových semienok
  • 2 čl mletého maku
  • 2 čl strúhaného kokosu
  • 2 čl konopných semienok

14 marhuľových jadierok (myslím, že je to v pohode denná dávka)

Oleje. Dala som všetky čo sme mali doma, teda tie čo sa hodia:

  • z hrozienkových jadierok
  • repkový
  • mandľový
  • konopný
  • bodliakový
  • ľanový
  • makový
  • z pšeničných klíčkov

A na koniec: acidofilné mlieko.

V poradí ako máme ingrediencie napísané ich sypeme a lejeme do misky či pohára a zalejeme acidkom. Pokojne si môžete pridať med, naozajstný javorový sirup, nesladené arašidové maslo, kokosové maslo alebo drobné ovocie i banán. Je to veľmi sýte a pomerne ťažké, pre toho, kto nie je zvyknutý konzumovať také množstvo tukov. Začnite s malým pohárom a radšej postupne pridávajte. Je škoda takúto zdravú bombu vyhadzovať! O účinkoch týchto olejov a jadier je plný internet, nie vždy však ľudia vedia ako ich použiť, myslím, že toto je super spôsob ako byť zdravý, silný, plný energie a všetko bez výčitiek (áno aj keď je to plné tuku)! Dobrú chuť.