Ak niečo chceš a potrebuješ k tomu pomoc niekoho iného, neboj sa o to požiadať. Čo najhoršie sa môže stať? Budeš počuť nie, ale nebudeš na tom o nič horšie, ako predtým.
Možno to bude pre Teba tá najväčšia výzva, ale ak máš pocit, že na Teba všetko padá, že nevieš čo skôr:
Zastav sa.
Na pár minút. Nerob nič. Len seď a dýchaj.
Alebo sa choď prejsť vypni myšlienky, nemysli.
Zistíš, že nič hrozné sa nestane. Skľudníš sa , uvoľníš napätie, spomalíš.
Dnes:
- Nekritizuj
- Neohováraj
- Nesťažuj sa
Dnes nejdem myšlienkou ani slovom proti Sebe.
Dnes si venujem pár minút, obzriem sa na tú úžasnú cestou, ktorú mám za sebou. Všetko čo sa stalo, malo svoj dôvod a význam.
Dnes si s radosťou nasadím ružové okuliare, v každom okamihu, ktorý by sa mi ináč zdal ako negatívny a nájdem tri veci, ktoré môžem oceniť.
Dnes si uvedomím každú jednu negatívnu myšlienku, ktorá smeruje proti mne a nahradím ju pochvalou za niečo, čo sa mi podarilo.
Dnes preberám zodpovednosť za svoj život. Zbavujem sa potreby mať všetko pod kontrolou.
Všetko čo sa deje, sa deje. Nie je to zlé, ani dobré, jednoducho to JE. Beriem to ako skúsenosť.
