V strave je prvoradá rozmanitosť. Tvoja strava a prechod na zdravšiu cestu nebude tŕnistá, nudná a plná odriekaní. Milujeme jedlo, milujeme vnímať jedlo ako liek, ako niečo čo dokáže polahodiť telu, pohladí dušu a upokojí chuťové poháriky.
Zostavujeme stravovacie plány na mieru, s ohľadom na rôzne alternatívy stravovania.
- Komplexné poradenstvo v oblasti zdravej výživy, suplementácie
- Jedálničky podľa požiadaviek a individuálnych potrieb – redukcia váhy, naberaniu svalovej hmoty, alternatívnym výživovým smerom, intolerancie
- Podpora a mentoring
Personalizované plány:
- stravovací plán 150 eur/ 2 mesiace (vstupná konzultácia, základné údaje, analýza stravovania, nutričný formulár, pravidelná konzultácia)
(všetky konzultácie sú online)
(v prípade špeciálnych požiadaviek sa ceny plánov môžu líšiť)
Konzultácie online:
- poradenstvo ohľadne stravy – 40 eur/ hodina
- poradenstvo, objasnenie rôznych metód stravovania (fasting, IIFYM, sacharidové vlny, ketodiéty…) a práca s kalorickými tabuľkami – 40 eur/ hodina