Svoje telo máš len jedno, preto k nemu pristupuj s úctou a rešpektom.
Systém MIZU v súvislosti s Tvojim telom ponúka koncept individuality, pretože každý z nás je ako bytosť absolútne jedinečný. Kladieme dôraz na to, čo konkrétny človek potrebuje na základe požiadaviek, problémov a možností.
MIZU cvičenie je vyvinuté certifikovanými trénermi a spája prvky rôznych pohybových techník na vybudovanie funkčného a zdravého tela.
Pri jeho zostavovaní sme brali do úvahy to, čo súčasná doba prináša, či už je to problém sedavého zamestnania, jednostranného zaťaženia, stresu, napätia, problémy s bolesťami pohybového aparátu.
Nie je opomenutý ani prístup k sebe samému prostredníctvom relaxačných techník.
Na svoje prídu začiatočníci aj pokročilí, všetci, čo milujú pohyb, všetci, čo potrebujú zrelaxovať a prísť po dlhom dni na iné myšlienky.
Ponúkame:
- Individuálne tréningové plány, zamerané presne na Tvoje potreby a podmienky
- Personalizované video tréningy
- Video cvičenie na zdravý chrbát,
- Video tréningy – strečing, roller, automasáž
- Video tréningové program Mizu balance – hormonal balance tréningy sú jedinečné a komplexné. Spájajú cvičenie, strečing a relaxáciu v jednej hodine.
- Podpora a mentoring
Kontaktuj nás, a na prvej konzultácii vyberieme, poradíme čo je pre Teba najvhodnejšie. Keďže naše služby sú komplexné, vieme namixovať všetko spolu k Tvojej spokojnosti a potrebám.
Video tréningy
Sú výhodou, ak nechceš chodiť do fitka z rôznych dôvodov, či ušetriť čas.
Cvičí sa s váhou vlastného tela., prípadne s minimom dostupných pomôcok. (gumové expandery a pod.)
Mizu balance video tréningy sú jedinečné a komplexné. Sú zamerané na celé telo. Spájajú cvičenie, strečing a relaxáciu v jednej hodine.
Balíček 3 tréningov zameraných na celé telo,
Dĺžka jedného tréningu- 60 min
Hodnota balíčka 90,- eur
Video tréningy – zostavenie personalizovaného tréningu podľa požiadaviek klienta. Zostavené sú formou 3 sekvencií – rozcvičenie, cielené cvičenie strečing.
Balíček 3 tréningov zameraných na: vrch tela / spodnú časť / stred-jadro tela
Dĺžka jedného tréningu – 60 min
Hodnota balíčka – 90,. eur
Výhodou tréningu je, že sa k nemu môžeš vrátiť koľkokrát budeš chcieť.
Možno máš vyladenú len jednu oblasť vo svojom živote, napríklad tréning, ale stravovanie pokrivkáva.
Možno je Tvoja strava dokonalá, ale nevieš ako začať s cvičení, čo je pre Teba vhodné a čomu sa vyvarovať.
Možno potrebuješ nakopnúť svoj „mindset“, sebavedomie, či nájsť vnútornú rovnováhu.
Sme tu pre Teba a vieme Ti poradiť v konkrétnej oblasti, ktorú potrebuješ, formou online koučingu